PILATES
AULAS COM FISIOTERAPEUTAS
CONSCIÊNCIA CORPORAL
ALONGAMENTO E FORÇA
CONCENTRAÇÃO
FLEXIBILIDADE
Todos os benefícios do Pilates na Clínica Drago
Fortalecimento do Core e Estabilização Espinal
O Pilates enfatiza o fortalecimento dos músculos profundos do abdômen, pelve e região lombar, promovendo estabilidade e alinhamento adequado da coluna vertebral.
Promoção da Postura Corporal Correta
O Pilates ajuda a desenvolver uma postura corporal mais equilibrada e ergonômica, corrigindo desequilíbrios musculares e alinhando a coluna vertebral para prevenir dores e lesões.
Melhoria da Flexibilidade e Mobilidade Articular
Os exercícios de Pilates focam em alongamento controlado e movimentos fluidos, aumentando a flexibilidade muscular e a amplitude de movimento das articulações.
Conexão Mente-Corpo e Bem-Estar Integral
AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL
Nossa clínica oferece um ambiente acolhedor e amigável, onde todos são bem-vindos, independentemente da idade, habilidade ou histórico de condicionamento físico. Estamos aqui para apoiá-lo em sua jornada de saúde e bem-estar.